Ein Trampolin kennen viele aus der Kindheit am See oder im Schwimmbad. Das riesen Trampolin mit drei Netzen, die richtigen Freizeitspaß ermöglichten. Für den Home-Gebrauch eignen sich solche groß angelegten Trampoline natürlich nicht. Wir unterscheiden zwischen Indoor Trampolin* und Outdoor Trampolin für den Garten oder die Wiese. In diesem Ratgeber befassen wir uns vordergründig mit dem Indoor Trampolin.
Wichtige Fakten zum Indoor Trampolin in Kürze
- Das Indoor Trampolin ist sowohl Fitnessgerät als auch Unterhaltungsgerät zugleich.
- Das Springen auf dem Indoor Trampolin ermöglicht dir, Fett zu verbrennen. Willst du dich gesund und beweglich halten, ist das Indoor Trampolin wie für dich geschneidert. Nur wenige Minuten pro Tag genügen.
- Das Indoor Trampolin ist für sportlich Begeisterte konzipiert und macht als Trainingsgerät auch unheimlich viel Spaß.
- Während das Outdoor-Trampolin mit Netz eher für Kinder und Jugendliche zur Freizeitgestaltung dient, eignet sich ein Indoor Trampolin zur Verbesserung deiner Fitness und deines Wohlbefindens.
Das Trampolin für den Heimgebrauch
Nach Gebrauch kannst du es aufstellen und verstauen. Bei manchen Modellen ist auch eine Haltestange integriert, die dir beim Training sicheren Halt verschafft. Je nach Bedarf kannst du diese Haltestange auch abmontieren. Trampoline für den Indoor Gebrauch* sind in runder und eckiger Form auf amazon.de* erhältlich.
Wie sieht es mit der maximalen Belastbarkeit aus?
Dies ist ein Kaufkriterium, welches du nicht außer Acht lassen solltest. Von der maximalen Belastbarkeit des Trampolins hängt es ab, wie schwer du sein darfst, ohne deine Sicherheit zu gefährden. Bei konventionellen, modernen Modellen Trampolinen stellt die maximale Belastbarkeit eher ein tendenziell nachrangiges Kriterium dar, da die besten Trampoline zwischen 150 und 180 Kilogramm Belastbarkeit aufweisen.
Das Material der Sprungmatte
Das Material der Sprungmatte sollte im Idealfall wetterfest und UV-beständig sein, falls du dein Trampolin doch mal für mehrere Stunden oder Tage in den Garten stellen möchtest. Wetterbedingte Einflüsse und UV-Licht führen zu Rissen und Schäden an der Matte.
Dies wiederum begünstigt Unfälle. Es ist ideal, wenn dein Trampolin über ein TÜV-Prüfzeichen verfügt. Gerade Markenprodukte werden hinsichtlich ihrer Sicherheit laufend Prüfungen unterzogen.
Der richtige Durchmesser
Es ist klar, dass ein Indoor Trampolin* mit einem kleinen Durchmesser viel mehr Geschick erfordert als ein Trampolin mit einem größeren Durchmesser. Willst du kein zu kleines und kein zu großes Trampolin für den Indoor Gebrauch kaufen, empfehlen wir dir zu einem Trampolin mit 366 Zentimeter.
Du solltest ferner entscheiden, ob das Indoor Trampolin nur für euch Erwachsene gekauft wird oder ob auch Kinder mitspringen dürfen. Für Kinder reicht in aller Regel ein Trampolin mit bis zu 2 Metern Durchmesser. Für Erwachsene eignen sich eher Trampoline mit bis zu 4 Metern Durchmesser. Du wirst den größeren Durchmesser schätzen, da sich Aerobic Übungen auf einem groß dimensionierten Trampolin leichter durchführen lassen als auf einem sehr kleinen. Du hast insgesamt mehr Beinfreiheit und mehr Spaß an deinen Fitnessübungen.
*Die Federwirkung
Die Federn, die dich in die Luft katapultieren, müssen stabil und rostfrei gefertigt sein. Sie müssen hohen Belastungen standhalten und von langer Lebensdauer sein. Bei einer sehr hohen Federwirkung können selbst beleibtere Personen hohe Sprünge erzielen und somit richtig Spaß haben.
Die Randabdeckung
Die Randabdeckung bei Indoor Trampolinen, als auch Outdoor Trampolinen* stellt die Randabdeckung dar. Sie ist nötig für die Sicherheit, da sie die Federn verkleidet. Somit fügst du dir weder Schmerzen noch Verletzungen zu, wenn du unabsichtlich auf die Federn springst. Diese können sehr scharfkantig und somit sehr unangenehm sein.
Die ideale Rahmenhöhe
Bei Indoor Fitnesstrampolinen liegt die ideale Rahmenhöhe zwischen 15 und 20 Zentimetern. Höher sollte das Indoor Trampolin zwecks dem erleichterten Einstieg nicht sein. Fitness Trampoline besitzen deutlich stärkere Federn und kommen daher mit einer geringeren Rahmenhöhe aus.
Kaufentscheidung: Rundes Trampolin oder rechteckiges Trampolin?
Natürlich ist auch die Form deines Trampolins ein wichtiges Kaufkriterium, welches du noch in der Kaufphase berücksichtigen solltest. Damit du dir in deiner Entscheidung etwas leichtfälliger tust, haben wir für dich die wichtigsten Qualitätsmerkmale, sowohl für runde als auch für rechteckige Indoor Trampoline zusammengestellt.
Rundes Indoor Trampolin:
- Die gängigste Form von verkauften Trampolinen für Erwachsene und Kinder
- Günstiger in der Anschaffung als rechteckige Trampoline
- Der Sicherheitsfaktor ist größer, da du automatisch eher wieder in die Mitte springst und somit kaum aus dem Trampolin fällst.
- Durch die verringerte Sprungkraft sind runde Trampoline extrem sicher und somit für Kinder ideal geeignet.
- Passt besser in Gärten, die nicht so groß sind.
Rechteckiges Indoor Trampolin:
- Erhöhte Sprungkraft: Dadurch werden größere, rechteckige Trampoline im Profisport eingesetzt.
- Bieten mehr Platz für ausgedehnte Küren und Übungssätze
- Teurer in der Anschaffung
- Kein automatisches Hinleiten zur Mitte
- Sehr stabil
- Die maximale Belastbarkeit des Trampolins trägt bis zu 150 Kilogramm und mehr.
FAQ – Häufige Fragen zum Thema Indoor-Trampolin kaufen
Welche Trampolin-Arten sind faltbar?
Vor allem Trampoline für den Heimgebrauch, die sogenannten Indoor Trampoline müssen in ihrer Eigenschaft und Verwendung platzsparend verstaut werden können und über eine Faltfunktion verfügen. Es handelt sich zumeist um ein Minitrampolin.
Gibt es ein Mindestalter für die Nutzung eines Indoor Trampolins?
Ein wirkliches Mindestalter für Indoor Trampoline gibt es nicht, da der Hersteller davon ausgeht, dass Eltern ihre Kinder oder Kleinkinder nicht unbeaufsichtigt ein Indoor Trampolin nutzen lassen. Im Idealfall sollte dein Kind jedoch zwischen vier und sechs Jahren sein. Du kannst auch ein Kinder Trampolin mit Sicherheitsnetz kaufen.
Wie viele Kalorien verbrennt man im Trampolin in einer Stunde?
Im Durchschnitt verbrennst du bei konstanter Sprungleistung pro Stunde eifrigen Trainings bis zu 250 Kalorien.
Wie ist die Lebensdauer eines Trampolins Sprungtuch?
Bei ständiger Inanspruchnahme und Belastung verschleißt das Sprungtuch natürlich mit der Zeit. Merkst du, dass das Sprungtuch nach ein bis zwei Jahren abgenutzt ist, solltest du es ersetzen.
Fazit – Indoor Trampolin kaufen
*Egal, ob rund oder eckig, achte beim deinem Trampolin darauf, dass es ein TÜV-Prüfsiegel aufweist und dass die Qualität des Rahmens, des Sprungtuchs und der Federn von höchster Qualität ist.Greif lieber ein bisschen tiefer in die Tasche, wenn du auf amazon.de* dein Fitness Gerät auswählst. Setze lieber auf einen bekannten Hersteller, anstatt auf ein Produkt aus Asien. Sicherheit geht allem voran.
